的确，男人的走路姿势大多是外八字。对此，有男人骄傲地说:这样走路才霸气！换句话说，你不知道外八字丑吗？不仅如此，外八字其实是骨骼畸形。
男性外八字的原因
1.缺钙:骨骼本身含钙量低，行走和站立时对骨骼的压力容易使双侧髂骨关节向外分裂，形成“外八字”脚。因此，孕妇在怀孕时应定期补钙，婴儿出生后补钙的任务不能停止。
2.不掌握正常姿势：有些孩子在腿部力量不足时学会走路。此时，将脚八字分开，可以加宽脚底面积，使人站得更稳。
3.生活环境的影响：一些参加舞蹈训练的人也会有外八字脚。此外，长时间踢足球时，膝关节和踝关节经常剧烈磨损，这也会导致外八字。
所以很多男人爱踢足球，形成外八字脚是情有可原的。
外八字影响大脑血液供应
驼背、低头、弯腰等不良行走姿势会直接影响美观，因此经常被发现并得到改善。然而，外八字在别人眼里并不少见，因为男人走外八字太多了。但事实上，经常走外八字也会损害你的健康：当你走外八字的步伐时，膝盖也会向外移动，腿会变成X型。更有甚者，多年后可能会引起膝关节疼痛，加速关节退化。从中医的角度来看，外八字行走阻碍阳经，使肝、脾、肾血流不畅，影响脑血供应。
教你这样纠正外八字
走路姿势正确：
双目平视前方，头微微抬起，颈部直立，胸部自然挺直，腰部挺直，腹部收缩，臀部略微向后突出，步行重点放在跖趾关节内侧。
训练步骤：在地面上画两条直线，两条直线之间的距离变成一个水平拳头，要求脚跟和脚趾踩在直线上，从小到大，从慢到快。
训练小腿夹:直腿坐，双手后撑地，膝盖之间夹一个软物(如小球)，用橡皮筋绑住踝关节，练习5分钟，要求小腿用力夹住物体。
训练直线跑：沿直线跑步，确保每个脚印落在跑道上或与直线平行。
训练踢键：外八字脚可经常用脚内侧踢键，双脚交替进行。
在大多数人眼里，外八字的男生并不奇怪，甚至给人一种稳重的感觉。但是，如果外八字影响健康，一定要注意。
不应该，做好发型就好，自我感觉齐胸很藏肉，看起来娇小可爱。如果说齐胸会让脖子看起来很长～(￣▽￣～)~让那些对襟齐腰神马的人怎么活？
一、八字胸肌是什么样的？
事实上，从它的名字来看，我们可能很容易区分什么样的八字胸肌，但如果你没有进入健身房，也不太了解胸肌，可能很难理解。男孩的胸肌一般是相对称的，然后突出非常明显，但八字胸肌不是方形状态，而是中文八字这样的状态。
因此，当你努力工作时，中心没有突出的肌肉，但两侧都很明显。这种肌肉很难看。当我们再次穿衣服时，它会让我们的肩膀看起来太宽。当我们从侧面看时，我们的两个肩膀会以一种非常奇怪的姿势鼓起来，而胸部应该丰满的衣服看起来是空的。所以首先判断你是否有八字胸肌。
二、为什么八字胸肌会出现
让我们来看看为什么每个人都同时去健身，为什么我的八字胸肌看起来很丑，第一个原因是因为你的力量不均匀，我们通常在锻炼胸肌时使用哑铃。如果你握着哑铃的姿势非常不正确，力量非常不均匀，可能会导致你的肌肉长方向非常偏移，导致这样的八字胸肌。
另一个非常重要的原因是我们通常走路姿势有很多问题，稍微高一点的男孩会习惯性地低头走路，从后面看起来像驼背，很长一段时间对胸部肌肉造成一定的压缩，也很容易出现这种八字胸部肌肉。
三、如何消除八字胸肌
最后，我们可能更关心如何消除这样一种八字胸肌，因为它对我们的形象影响太大了。第一种方法是找到正确的健身姿势。这是因为你的姿势不正确，所以你可以咨询你的健身教练进行调整。二是在我们的日常生活中，无论是坐着还是走路，都应该有一定的改变。
